很多女性都會因為自己胸部太小而覺得非常的自卑，所以豐胸就變得至關重要，能夠豐胸的方法有很多，有的時候按摩穴道也能夠起到一定的豐胸的作用，委中穴就是一個比較常見的能夠豐胸的穴位，如果長時間的堅持一段時間的話就有一定的效果，到底應該要怎么做才好呢?
委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。
按摩委中穴位的作用與好處：1、消化系統疾病：治療腹痛、急性吐瀉、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等;2、泌尿生殖系統疾病：治療小便不利、移尿、尿潴留等;3、精神神經系統疾病：治療坐骨神經痛、腦血管病后遺癥、癲癇等;4、皮膚科系統疾病：治療丹毒、濕疹、風疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等;5、運動系統疾病：治療下肢痿痹、腰背痛、風濕性膝關節炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等;6、其它：提高興欲、豐胸每乳等。
用兩手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。2、兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。用兩手拇指指端置于兩側委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。
胸部的大小其實也是由于基因因素決定的，當然如果在發育期間調理得好的話，胸部的發育也是會有所改變的，除了穴位按摩的方法，飲食也是要很注意的，平時多吃一些對女性荷爾蒙比較好的食物，多吃一些富含膠原蛋白的食物，都是很好的。
