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產后恥骨疼該怎么辦

作者:wazy328  時間:2015-06-07 15:29:06  來源: 大眾養(yǎng)生網

產后恥骨疼可以通過局部按摩、理療、調整情緒等方法來進行緩解。

1、局部按摩

生產過程當中可能會導致恥骨聯(lián)合分離,刺激局部的神經系統(tǒng),容易引起恥骨疼,可采取局部熱敷和按摩等方式,能夠促進局部的血流,緩解疼痛感。

2、理療

產后恥骨疼也可以采取理療的方法,需要使用束腹帶固定骨盆處,采取電刺激的方法來刺激神經系統(tǒng),能夠減輕疼痛癥狀。

3、調整情緒

產后需要調整好情緒,盡量放松心情,減少恐懼感,同時也要多注意休息,避免受涼和過早的下床活動。

產后也要通過飲食調整,飲食上多吃蛋白質和維生素的食物,有助于體質恢復。

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