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女性腎陽虛的食療方法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-05-21 19:16:22  來源: 大眾養生網

?在季節敏感的時期,女性的身體容易出現這樣或者那樣的狀況,尤其是過敏體質的人,身體虛弱是最明顯的特征,治療女性腎陽虛最好的方法,還是食療方法。食療方法最大的好處就是對我們的身體沒有很大的副作用。

?1、鹿茸枸杞豬腰湯

?材料:鹿茸2錢,枸杞子5錢,豬腰2個(去內膜,切碎)

?制法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

?功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

?2、腎虛腰痛杜仲豬腰湯

?杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。

?3、藥、食同療非常重要

?多數的不孕不育婦女往往表現為中醫認為的“腎虛”癥狀,一般在采用對癥治療的基礎上,采取藥、食同補的方式。中醫對食療素來關注,對于確定為腎虛的不孕婦女,可經常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味,煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯,就能起到很好的溫補作用。

?以上就是女性腎陽虛的食療方法。我們每天都要吃各種各樣的蔬菜和水果。不如就吃一些有助于我們身體健康的食物,這樣對我們的身體有很大的幫助,最后祝愿大家都能擁有一個健康的身體。

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