女性月經出現異常表現，要及時的進行身體檢查，這個時候不先對自身身體進行了解，就選擇治療藥物，對身體沒有任何幫助的，女性常見月經問題，就是痛經和月經推遲，這是很多女性都出現的情況，那月經推遲5天小腹疼痛怎么辦呢，都是有一些調理方法，下面就詳細介紹下。
月經推遲5天小腹疼痛調理方法：
烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
生化蜜膏
材料：當歸益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
在對月經推遲5天小腹疼痛調理方法認識后，緩解女性月經疼痛，女性可以選擇飲食方法，這樣的做法對緩解自身問題有很好幫助，而且對身體沒有任何損害，女性都是可以放心選擇的，不過對緩解女性月經疼痛的時候，女性情緒也要保持穩(wěn)定。
