一般情況下在經期是可以少量吃一些黑豆的，奮斗當中含有較豐富的營養成分，比如脂肪、蛋白質等，在攝入到身體之后，能夠補充身體內所需要的營養。則外黑豆當中也含有較豐富的鐵元素，經期適量的食用可以起到補血的作用，在一定程度上也能夠預防缺鐵性貧血的發生。
經期屬于女性正常的生理周期，主要是子宮內膜脫落引起的陰道出血。經期身體的抵抗力比較差，在平時生活中應多注意外陰部位的清潔衛生，避免發生感染，此外也需要多注意腹部的保暖，飲食方面需避免食用辛辣、刺激性食物。
經期能吃黑豆嗎
作者：香米 時間：2014-08-24 17:43:12 來源：
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