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經(jīng)期能吃青蟹嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-24 10:39:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是可以適量吃青蟹的,通常不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生太大的影響,而且出血中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪不飽和,脂肪酸,膽固醇,維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用后能夠補(bǔ)充人體由于精細(xì)流出而流失的營(yíng)養(yǎng)成分。但由于青蟹屬于寒性食物,因此一般建議患者避免過多食用,以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同時(shí)如果對(duì)螃蟹過敏的人群也不宜食用,以免加重過敏的癥狀。

建議患者在月經(jīng)期間一定要注意休息,盡量避免過度勞累,同時(shí)還要注意飲食,盡量避免食用生冷寒涼的食物,以免影響經(jīng)血排出,對(duì)自身健康產(chǎn)生不良影響。

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