一、月經期間長痘痘的原因
1、內分泌混亂引起的
因為月經前雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致，使皮脂腺分泌旺盛引起，這種情況多發生在青春時期。
2、腎陰虛弱
有多半出現長痘痘的患者是因為腎陰虛所致，這類人長痘雖說消了又長，但自愈能力很強，多補腎補血不僅有利于身體健康，還能減少長痘的幾率。
二、生理期長痘痘怎么辦
1、有效排毒是根本
1)芹菜香蕉汁
制作方法：
1、將芹菜洗凈，切成小段。
2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。
3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。
2)蘋果胡蘿卜蜂蜜
制作方法：
1、將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。
2、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。
3)百合桃花茶
材料：
桃花干品3克，百合10克。制作方法：
將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。功效：
清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4)牛蒡枸杞排毒茶
材料：
牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。制作方法：
將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：
車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
2、補腎陽虛是關鍵
1)姜蔥韭菜炒蝦仁
材料：
韭菜200克、蝦仁50克、姜5克、蔥10克、鹽5克、素油30克。制作方法：
1、把韭菜洗凈，切3厘米長的段;蝦仁洗凈，姜切絲，蔥切段。
2、把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，立即下入蝦仁、韭菜、鹽，炒斷生即成。
功效：每日1次，佐餐食用。可補氣血，暖腎，降血壓。腎陽虛型患者食用。
2)粳米粥
材料：
粳米50克，益智仁5克。制作方法：
1、將益智仁研成粉末，然后將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸;
2、再轉用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及調味品即可。
