經期通常情況下能夠吃牛蹄筋，能夠補充身體營養。
牛蹄筋中的營養成分比較高，含有豐富的蛋白質、鐵元素、多種氨基酸等成分，經期身體會比較虛弱，吃牛蹄筋能夠補充身體所需要的營養，能夠給人體提供能量，緩解經期引起的乏力、勞累等癥狀。牛蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，對皮膚也可起到一定的養護作用，適合女性和經期來吃。
經期不宜吃辛辣和刺激性食物，牛蹄筋在制作的過程當中盡量少放辣椒和鹽，保持飲食清淡，同時也要加強身體保暖，能夠很好的緩解痛經。
經期能吃牛蹄筋嗎
作者：小雨 時間：2014-08-20 14:05:57 來源：
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