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經期可以吃石榴嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 12:50:49  來源: 大眾養生網

經期一般可以適量的吃石榴。如果在經期出現月經量過多或者過少,以及腹痛等現象,建議積極遵醫囑進行治療,幫助緩解癥狀。

石榴屬于一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素C、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質,能幫助人體補充所需的微量元素和營養成分。同時,其中含有的花青素、石榴多酚等抗氧化成分,也有助于身體補充水分改善膚質,對身體健康通常有積極作用,一般不會對月經產生異常影響,所以通常可以吃。

經期雖然可以吃石榴,但是如果出現大便秘結一般不建議,防止加重癥狀,不利于恢復。

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