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經(jīng)期能吃黑胡椒嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 20:33:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般不能吃黑胡椒,以免引起痛經(jīng)。

黑胡椒屬于辛辣刺激性食物,女性在經(jīng)期間屬于特殊時期,由于雌激素水平變化,身體相對來說比較虛弱,而且抵抗力和免疫力也會有所下降,經(jīng)期建議不要吃黑胡椒,以免出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,甚至還會刺激性器官充血,從而增加月經(jīng)量。經(jīng)期一定要保持飲食搭配合理,可以進食溫熱易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、面湯等,而且還可以搭配新鮮的水果蔬菜,保持飲食均衡營養(yǎng)。

平時應(yīng)及時更換衛(wèi)生巾,保持局部干燥清潔,有利于預防婦科疾病的發(fā)生。

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