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經(jīng)期能吃牛油果嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-13 13:01:16  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能夠吃牛油果,及時(shí)為身體補(bǔ)充足夠能量。

牛油果屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果,其中里面含有大量維生素,礦物質(zhì)、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都屬于人體不可缺少的,而且在經(jīng)期患者身體的免疫力會(huì)逐漸的降低,適當(dāng)?shù)某砸恍┡S凸軌蚴股眢w能量得到補(bǔ)充,并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量受到影響。

在月經(jīng)期患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、獼猴桃、火龍果等溫?zé)嵝允澄铮瑫r(shí)也要做好腹部的保暖工作,避免讓腹部著涼引起痛經(jīng)發(fā)生。

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