坐月子期間可以吃柚子。柚子有潤肺清腸，理氣化痰，補血健脾等功效。產后適當吃柚子能夠增強體質，促進鈣和鐵質的吸收。
柚子中含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等營養成分。能夠通過乳汁將營養物質傳遞給嬰兒，有利于嬰兒的生長發育，而且柚子有助于乳汁的分泌。柚子含有的維生素，有助于鐵元素的吸收，可以減少貧血的概率。
需要注意柚子性涼，坐月子期間不可以吃太多，以免引起腹瀉。多注意保暖，避免身體吹風著涼，保持心情愉快。
坐月子可以吃柚子嗎
作者：小白 時間：2014-07-22 12:01:29 來源：
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