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孕期經常吃百香果好嗎

作者:yang  時間:2020-08-14 08:51:54  來源: 大眾養生網

百香果含有豐富的維生素,孕婦可以吃,但一定要適量,過量食用,反而會影響到自己和寶寶的健康。所以,孕期吃百香果有什么好處?

1、能防止便秘

百香果中膳食纖維含量較高,有很好的消化作用。此外還能排除體內某些毒素,使腸胃能更好地吸收營養物質,所以預防便秘的效果非常好。

2、有助于減輕孕婦的孕吐

由于百香果通常是酸甜可口的,有緩解嘔吐的作用,提高產婦的食欲。

3、養顏美容

百香果里面含有SOD酶、胡蘿卜素等,具有抗衰老的功效,有助于體內有害物質的排出,還可以改善皮膚。

4、能降低血壓

孕婦食用百香果,可防止懷孕期間出現高血壓。百香果里面含有多種維生素,這些都能降低血脂,能防止動脈硬化的發生,還能降低血壓。此外,百香果中含有的VC對人體膽固醇的代謝有很好的促進作用。因而起到降低膽固醇、凈化血液的作用。

5、有助于寶寶的發育

由于百香果中含有多種維生素,對寶寶的腦部發育有很大作用。

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