造成腿抽筋的原因有多種多樣。鈣的缺失僅僅在其中之一。鈣的缺失就是的優質蛋白質外流，血液中鈣離子濃度低，大腿肌肉非常容易激動，從而出現筋攣，換句話說的腿抽筋。這類鈣的缺失造成的腿抽筋常出現在中老年和孕婦、哺乳期間的身上。那麼40歲女性腳抽筋是怎么回事？

勞累過度和嚴寒的刺激性也是腿抽筋的普遍要素。假如大白天運動過量，肌肉無法得到立即釋放壓力，過多的酸堿性類化合物會沉積在腳部，刺激性腳部，導致腳部腿抽筋。而溫度低會造成大腿肌肉明顯收攏，血管忽然筋攣，出現腿抽筋。

例如夜里踢被子、在涼水里游水等都是造成腿抽筋。這類由于嚴寒刺激性造成的腿抽筋持續時間較長。此外，假如小腿長時間處在受壓迫的情況，會造成肌肉處于被動肌肉萎縮，出現腳部血供不夠，小腿肚也非常容易出現被壓迫性腿抽筋。

由此可見，鈣的缺失并并不是造成腿抽筋的唯一原因，假如習慣性反復出現腳抽筋可要小心了，這可能是人體傳出的此外數據信號。從臨床醫學上看來，經常抽筋可能跟這幾類病癥相關。一是下肢動脈硬化阻塞，身患心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病者，當出現下肢酸疼、腳抽筋、行動不便等病癥時，應當想起是不是有動脈硬化、狹小或阻塞，這類狀況造成的腳抽筋一般全是在睡覺時。二是腰間盤突顯癥，人的脊柱出現形變后，會長期性神經受損、造成腳部麻木、腿抽筋，而這類椎間盤形變由于不可以自主修補，因此會長期性反復出現腳抽筋，麻木的狀況。

有研究表明，腰間盤突顯癥的病人，腿抽筋的發病率可達到70%。此外，一些先天性疾病或神經損傷如中風、癲癇、破傷風等，會使肌肉喪失神經的一切正常操縱，也可造成腳部筋攣腿抽筋。

盡管說人一但到中年會伴隨著年齡的增長而出現骨質疏松癥，可能會出現“腳部腿抽筋”的問題，但腳部腿抽筋不一定是鈣的缺失造成。和你媽媽這類經常會出現反復腿抽筋的狀況，一定要警醒，最好是盡早到醫院清查神經的器質性疾病和血管問題，以防耽擱醫治機會。建議到醫院門診做相應檢查，補鈣補鋅要在技術專業醫生具體指導下開展。