糖尿病患者通常不宜吃糖,因為糖會迅速增加血糖水平,對控制病情不利。此外,肥胖人群和牙齒敏感者也應減少糖分攝入。
1. 糖尿病患者對于糖尿病患者來說,糖分攝入過多會導致血糖急劇升高,增加胰島素抵抗,不利于病情控制。
2. 肥胖人群肥胖攝入人群過多糖分容易轉化為脂肪儲存,加重肥胖問題,增加患糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險。
3. 牙齒敏感者糖分攝入過多會促進口腔細菌繁殖,產生酸性物質,腐蝕牙齒,導致牙齒敏感、齲齒等問題。
對于糖尿病患者,日常飲食應以低糖、低脂、高纖維為主,適量攝入優質蛋白。肥胖人群應控制總熱量攝入,增加運動量,促進脂肪消耗。牙齒敏感者應減少糖分攝入,定期口腔檢查,及時治療牙病。如有不適,應及時就醫,遵醫囑調整飲食和用藥。