準媽媽懷孕早期，就應(yīng)當提升多種營養(yǎng)，在飲食搭配層面要提升留意，該吃啥不應(yīng)該吃啥，這種全是很重要的。那麼，孕婦可以吃烏冬面嗎？讓我們對其造成了疑惑。接下去我?guī)Т蠹乙黄饋砹私庖幌掳伞?/p>

烏麥的特點與作用

1、烏麥中帶有豐富多彩的維生素P，能夠提高血管的延展性、延展性和高密度性，又有維護血管的功效。

2、烏麥能推動體細胞增生，軟化血管和膽固醇、清理血管垃圾，保護眼睛，防止心腦血管流血，調(diào)整血糖，擴大冠脈并提升其血容量等。

3、烏麥中豐富多彩的維生素b3，能提高祛毒工作能力，推動基礎(chǔ)代謝。

4、烏麥中的鉻，也是一種理想化的降血糖物質(zhì)，能提高甘精胰島素的特異性，加快糖酵解，推動人體脂肪和蛋白的生成。也有抑止血團的產(chǎn)生，具備抗血栓的功效。

5、烏麥具備抑菌、消炎、止咳化痰、止喘、化痰的功效，烏麥也有“消炎谷物”的美譽。

孕婦可以吃烏冬面嗎

能吃。

烏麥是非常好的懷孕期間雜糧，但雜糧不便于消化吸收，不能吃得過多。

麥中所帶有的豐富多彩營養(yǎng)元素是孕婦在懷孕期務(wù)必補充的物質(zhì)，所以說，孕婦在懷孕期可以吃烏麥。可是，烏麥歸屬于雜糧，并不是非常非常容易消化吸收，在服用的全過程中，要留意不可以一次性吃太多，以防導(dǎo)致一些胃腸問題，進而影響來到胎寶寶的一切正常生長發(fā)育。凡物物極必反，這是一個永恒不變的大道理，孕婦更應(yīng)當遵循。

烏麥的蛋白中帶有豐富多彩的磷酸氫鈣成份，其能推動寶寶發(fā)育，提高孕婦的免疫功能。烏麥中的鐵、錳、鋅等營養(yǎng)元素和膳食纖維素的成分比一般谷類豐富多彩，能合理減少身體血糖和膽固醇，這種營養(yǎng)元素對孕婦很更有意義。

懷孕早期不能吃什么

準備懷孕三個月是受精卵著床生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是小產(chǎn)的多發(fā)期，因此孕婦在日常生活中要一切當心，尤其是飲食搭配上，要更為留意。下列食材孕婦需要慎食：

1、孕婦在懷孕期應(yīng)不要吃或者少吃蟹。大閘蟹美味可口，但其性寒性，平常人一次吃太多對人體也會導(dǎo)致不好影響，孕婦吃蟹更應(yīng)當適當。建議孕初期的孕婦，盡可能不吃蟹;如果是后半期的孕婦，能不要吃最好是，即便吃還要少吃，另外不能吃蟹腳。

2、孕婦吃應(yīng)似乎身體情況進餐薏仁米。在一些醫(yī)學(xué)論文中，記述了薏仁米可能會對孕婦導(dǎo)致的欠佳影響

《實用中醫(yī)學(xué)》將薏仁米列入禁吃傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列入“妊婦禁止使用”;《時病論》中記述“白湯之海棠花，去寒之姜、桂，清熱利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，行醫(yī)者不得不敬俱乎”等。盡管現(xiàn)階段孕婦進餐薏仁米造成小產(chǎn)的病案并未有報道，但以便保險起見，孕婦最好是還是咨詢醫(yī)師建議后，適當進餐薏仁米。