一切正常狀況下，假如某一段時間內長期的出現生理周期異常現象，基本上意味著人體出現了病癥等，而月經不調大部分情況下是會影響生孕的，另外也危害于身心健康，因而應立即就診就診，多方面調養，因此例假量少吃啥中藥調理最好是?

例假量少吃啥中藥調理最好是?

例假量少是月經不調的一種主要表現，造成月經不調的原因許多，例如身體素質問題、飲食搭配問題這些。例假量少建議女性用中藥材來開展調養。

1、腎虛治療方式：補腎壯陽益氣養血調理月經。

中藥方劑：菟絲子12克、杜仲10克、枸杞12克、山茱萸9克、川芎9克、熟地10克、山藥12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙靈脾10克、補骨脂9克交互：生理期加莪術12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

2、氣血兩虛治療方式：益氣養血和營調理月經。

中藥方劑：黨參12克、黃芩12克、伏苓12克、炒白術10克、大赤芍12克、川芎9克、羌活6克、熟地12克、仙靈脾9克、山茱萸9克、雞血藤手鐲12克交互：脾虛食少時，加白蔻3克、茯苓6克。生理期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

3、血淤治療方式：活血化淤調理月經。

中藥方劑：桃仁9克、紅花6克、川芎10克、羌活6克白芍9克、生地黃9克、香附9克、失笑散9克烏藥9克、澤蘭葉12克、京三棱9克交互：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克。腹脹者加枳殼9克、甘松9克。經少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術12克、王不留行籽9克。氣虛血瘀者加甘松9克、茴香6克。

4、濕痰治療方式臊濕豁痰通脈。

中藥方劑：蒼附導痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、茯苓6克、生甘草3克、赤芍9克、香附9克、膽南星10克、枳殼9克、六神曲9克、紫丹參12克。交互：生理期者，加沒藥9克、路路通10克、益母草顆粒15克，去甘草;苔白膩，院問者，去甘草，加甘松9克、白蔻3克(后下);腎虛者，加鎖陽10克、熟附片9克，或紫石英15克。

造成月經不調的原因有什么？

蘋果生理學原因

1.子宮卵巢問題

卵巢黃體不夠給女士產生子宮卵巢出現問題，從而影響周期時間，常主要表現為生理期量多，生理周期不規律性。

2.神經內分泌混亂

神經內分泌混亂，會造成卵巢發現異常，從而影響經期。

3.肥胖癥

女士胖人經常身患例如囊樣子宮卵巢綜合癥那樣的卵巢疾病，這是由于肥胖癥會造成身體的代謝失衡，基礎代謝不規律性，影響到卵巢，從而出現月經不調，月經量過少，乃至會出現閉經的狀況。

4.藥品與人體病癥的影響

研究表明，高血壓，腦部腫瘤，甲狀腺囊腫，血液病癥、婦科病這些也會導致一定的影響。除此之外，例如緊急避孕，精神藥物等藥品及其避孕環會對女人月經造成負面信息功效。

蘋果壞習慣

1.進食忽冷忽熱

許多女士都了解，在月經來襲期內是不能吃冷食。這是由于在月經期進食忽冷忽熱會立即造成在骨盆內血管收縮，月經量減少例假提前完畢，情況嚴重乃至會造成閉經。因而，防凍避濕，注意休息，防止過度勞累十分關鍵。

2.追求完美酒煙

煙草與乙醇中的一些成份會影響到生理期規律性，對女士的人體導致影響。有研究表明，酗酒或是嗜煙的女士患月經不調的幾率遠高于一般女士，因而女士應當保護自己，杜絕酒煙。

3.脾氣暴躁

有研究表明，脾氣暴躁，遭到到重特大刺激性的女士，通常也會出現月經不調的病癥。這是由于小丘腦下垂體控制子宮卵巢代謝雌性激素來刺激性子宮壁，從而掉下來流血，假若心態不穩，便會影響小中腦、腦下垂體的作用，從而影響一切正常的生理期。

4.過多減肥瘦身

過多減肥瘦身與節食減肥過多必定會導致身體蛋白、營養元素、人體脂肪的耗費，人體無法支撐點，立即造成月經量過少乃至閉經。因而女士要合理減肥，不能盲目跟風節食減肥，損害身心健康。