每個月的經期都要我很痛楚，每一次來以前都是出現異常疼痛，感覺自身平常很留意的，有時盡管感覺不好，可是每一次全是灰黑色血團，要我很不理解這到底是怎么啦，一直讓自身覺得很擔心。來大姨媽有很多灰黑色血團是什么原因?

來大姨媽有很多灰黑色血團是什么原因

第一種說起到的原因是，因為氣虛血瘀所造成的經血顏色變黑成血小塊。一般狀況下，女士氣虛血瘀，會導致月經量過多或過少，而且會出現有時我們難耐的腹痛。它是體質虛弱的主要表現。

第二種原因要講到的是，許多女士月經不調引起的經血顏色變黑。如今愈來愈多的女士出現生理期或提早或延遲，不精確，而且月經量忽多忽少的情況，以上常說的這種，全是月經不調的主要表現。當經血顏色變黑是，大部分原因是女性的身體處在亞健康，有可能身患陰道炎或是宮頸糜亂，這個時候需要到醫院體檢就醫，妥善處理適當。

第三種原因要提及的是女士平常醫護不善，進而造成生理期色調變黑。這一不一部分女士，平常不重視本身的身心健康，生活方式差，比如在生理期抽煙喝酒，也有一部分是在生理期開展強烈的健身運動，不控制自身的夫妻生活。提示這一部分的女孩留意自身的人體，愛護自身。

常見問題：需要留意的是，生理期的女孩不建議坐浴，對人體也會造成非常大的影響哦。一定要留意生理期的醫護，它是一輩子的幸福快樂。

女性月經有灰黑色血團該怎么辦

女性在來大姨媽的情況下有灰黑色血團最先要注意保暖，女性朋友在來大姨媽的情況下要需注意搞好防寒保暖的工作中，不能用風一吹，適度的多穿些衣服褲子。

在生活起居中許多的女性朋友都是出現那樣的狀況，因此可無需過度的擔憂，大部分的女性朋友會被這類狀況所嚇住，進而造成了煩悶而厚重的情緒，那樣反倒不太好，心情郁悶會加劇這類病癥，因此要釋放壓力，也要留意自身的睡眠，確保有著充足的睡眠，而且睡眠質量的品質還要好，也要保證合理安排時間，女性朋友過度疲勞得話會造成生理周期增加或是是很多失血過多，因此針對經期有灰黑色鮮血的調養是十分不好的。在心態層面還要調節好，不必過度情緒不穩定，一直反反復復的牽掛著月經黑色血團的狀況，會把生理周期弄亂，而且也非常容易造成血淤或是是對肝臟導致損害。

經期有灰黑色血團針對飲食搭配也是有規定的，在飲食搭配層面針對冷食、辛辣食物刺激性、煎炸、油膩感等食材不必吃，針對甜品能夠適度的多吃些，有益于血水更暢順的代謝。