夏季來啦，炎熱難忍，甜瓜可謂是夏天最甘甜清新的消暑新鮮水果之一了。但是，孕婦夏天能夠吃水果嗎？許多孕婦不清楚在夏天吃水果對胎寶寶究竟怎么樣，他們對有關的問題全是一知半解。下邊，網編與你一起來掌握有關專業知識，因此在掌握孕婦能夠吃水果嗎這一問題后，孕婦就能清新迎戰夏日炎炎了。

孕婦能吃水果嗎？

來到夏季，甜瓜變成大家解暑的一大寶物。許多孕媽媽也是饞的直淌口水，但是許多孕媽媽都是十分當心，并且針對“孕婦能否甜瓜嗎”這一問題有許多異議。

那麼，孕婦能夠吃水果嗎？一般覺得，孕婦是能夠吃水果的，僅僅要留意控制胃口，不可以吃太多。

甜瓜的水分含量達94%以上，還帶有豐富多彩的葡萄糖、維生素D、維生素b2、維他命C、維他命D等，有較高的營養成分。并且，甜瓜還含有水份、葡萄糖、鉀鹽、蘋果酸、碳水化合物、胡羅卜素等營養元素。中醫學覺得，甜瓜具備清熱去火、解渴除煩、通通便的作用，可醫治夏傷炎熱、頭暈腦脹胸悶氣短、口干喉干、小便赤黃和咽喉痛、口腔潰瘍、咯血等病。

孕婦吃水果常見問題

孕婦嗑瓜子要適當

甜瓜優勢雖多，但也不是所有人都能夠吃，更不可以是無限制地吃。西瓜糖分許多，假如吃水果過多，便會攝取過多糖份。因為懷孕期間女士內分泌發生了生理性轉變，身體甘精胰島素相對性不夠，對血糖值的平穩功效降低，導致糖在血液中的濃度值高，會產生孕婦高血糖，而孕婦高血糖是引起孕婦小產和早產兒的一個關鍵原因，因而，孕婦不可以過多吃水果。

孕婦餐前或餐后別嗑瓜子

甜瓜中很多的水份會淡化胃酸，在餐前及餐后吃都是影響食物的消化消化吸收，并且餐前吃很多甜瓜又會占有胃的容量，使用餐中攝取的多種多樣營養元素受到非常大影響。

孕婦不必吃“冰西瓜”

為防止造成胃腸病癥，吃水果時也要挑選新鮮的、爛熟的甜瓜，特別是在不必吃在電冰箱內冷凍的甜瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引起子宮收縮，比較嚴重的可能造成早產兒，乃至嚴重危害胎寶寶的性命。因而千萬不能心存僥幸。

孕婦吃西瓜的好處

甜瓜中除開水份外，還帶有胡羅卜素、尼克酸、維生素b2、尼克酸、抗壞血酸及其蛋白、糖、膳食纖維、碳酸鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在懷孕期內常吃些甜瓜，不僅能夠補充身體的營養成分耗費，另外還會繼續使胎寶寶的營養成分攝入獲得更強的考慮。在懷孕初期吃些甜瓜，能夠生津解渴，除膩消煩，對止吐也是有不錯的實際效果。懷孕后期，孕婦總會產生水平不一樣的水腫和血壓上升，常吃水果，不僅能夠有利排尿去腫，也有減少血壓的作用，這針對孕婦的身心健康也是有利的。甜瓜還能夠提升奶水的代謝，因而，孕婦吃些甜瓜對人體是有利的。

臨產前和生完孩子吃些甜瓜，能夠醫治和改正孕婦貧血。如在炎夏孕婦分娩的孕婦，常吃水果能夠高溫防暑，消夏去暑。甜瓜含糖份，有補充動能、維護肝的作用。分娩全過程中，很多孕婦（孕婦食品）有緊張焦慮、分娩過程增加、失血過多流汗、全身疲憊、腸胃腸蠕動變弱、食欲不佳、大便不通暢等狀況，這時候吃些甜瓜不僅能夠補充水份、提升糖、蛋白、碳酸鹽、維他命等營養成分的攝取量，刺激性胃腸功能、推動排便順暢，還能夠提升分泌乳汁，并有利于手術后孕婦的傷口修復。