坐月子可以吃蘋果、櫻桃、山楂等，減少寒涼性水果攝入。
1、蘋果當中有比較多膳食纖維、維生素、有機酸成分存在，能拿到潤肺開胃效果，如果經常便秘，適量吃蘋果能潤腸通便，保持大便暢通。
2、櫻桃當中有比較多鐵元素成分，有豐富營養價值，能起到補中益氣效果，還能美白淡斑，適量吃櫻桃還可以促進體內血紅蛋白再生等。
3、山楂有許多果酸、有機酸，能改善脾胃功能，同時能起到健胃消食效果，也能起到行氣散瘀、化濁降脂等。
坐月子可以吃什么水果
作者：yangliping 時間：2020-07-18 09:34:36 來源：
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