低血糖就是指成人血糖濃度值小于2.8mmol/L。糖尿病人血糖指標≤3.9mmol/L就可以確診低血糖。低血糖癥是一組多種多樣發(fā)病原因造成的以靜脈血液葡萄糖(通稱血糖值)濃度值過低，臨床醫(yī)學(xué)內(nèi)以中樞神經(jīng)激動和大腦神經(jīng)氧氣不足為主要特點的綜合癥。低血糖的病癥一般主要表現(xiàn)為流汗、挨餓、發(fā)慌、發(fā)抖、臉色蒼白等，情況嚴重還可出現(xiàn)精神不集中化、躁動不安、愛生氣乃至昏迷等。那麼低血糖病人的常見問題有什么，我們一起來看一下吧。

饑餓的感覺、無力、臉色蒼白、頭昏、發(fā)慌、脈快、出虛汗、身體發(fā)抖等。精神興奮、害怕、出現(xiàn)幻覺、暴躁、驚厥、抽動、總想睡覺乃至昏迷身亡。

要不是糖尿病患者，可隨身攜帶些糖塊，朱古力，各種各樣甜品，病發(fā)時隨時隨地吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，盡可能吃咸小點心，假如常發(fā)本病，應(yīng)到醫(yī)院看專業(yè)醫(yī)生。

復(fù)位少食多餐

低血糖病人最好是少食多餐，——天大概吃6～8餐。臨睡前吃小量的零食及小點心也會出現(xiàn)協(xié)助。除此，要更替食物種類，不必常常吃某類食材，由于過敏癥常與低血糖癥相關(guān)。食物過敏將惡變病況，使病癥更繁雜。

復(fù)位均衡飲食

飲食搭配應(yīng)當務(wù)求平衡，至少包括50—60%的碳水化合物化合物(和糖尿病人一樣的飲食搭配標準)，包含蔬菜水果、黑米、酪梨、香芋、種子、仁果、谷物、豬瘦肉、魚、酸乳、生奶酪。>>>貪婪多吃荔技當心低血糖

復(fù)位應(yīng)多方面限定的食材

嚴苛限定單糖原攝入量，要盡量避免吃特制及生產(chǎn)加工商品(比如，速食食品米及土豆)、白小麥面粉、碳酸飲料、酒、鹽。防止糖份高的新鮮水果及水果汁(比如，果汁混和50%的水食用)。也少吃通心粉、鮮面條、汁水、高梁米、玉米片、蕃薯。豆類食品及土豆能夠一周吃2次。

復(fù)位提升高纖維飲食搭配

高纖飲食搭配有利于平穩(wěn)血糖濃度。當血糖值降低，可將化學(xué)纖維與蛋白食品共用(比如，麩皮烙餅加生奶酪或甜杏仁蘋果醬)。吃新鮮蘋果替代蘋果醬，蘋果中的化學(xué)纖維能抑止血糖值的波動，也町加一杯水果汁，以快速提高血糖濃度。

化學(xué)纖維自身也可減緩血糖值降低，餐前三十分鐘，先服食甲基纖維素，以平穩(wěn)血糖值。二餐中間服食螺旋藻片，可進一步地平穩(wěn)血糖濃度。>>>多功能性低血糖的飲食搭配醫(yī)治

復(fù)位戒煙戒酒控酒

乙醇、咖啡堿、吸煙都將比較嚴重影響血糖值的平穩(wěn)，最好是能戒掉或者少用。