散步和爬樓梯相比較來說爬樓梯催產(chǎn)的效果更好一些。
1、散步在孕晚期如果出現(xiàn)了宮縮的現(xiàn)象，可以通過做一些舒緩類的運動，能有助于催產(chǎn)，比如散步，是一種比較平緩的動作，散步還可以有效的呼吸到新鮮的空氣，消耗體內(nèi)多余的堆積脂肪，還會對于身體的塑形能夠起到一定的作用。
2、爬樓梯爬樓梯是一種有氧運動，能有效的幫助胎兒快速生產(chǎn)，爬樓梯可以有效的促進宮縮，比散步更有催產(chǎn)的效果，但是如果寶寶出現(xiàn)了臍帶繞頸，不可以爬樓梯避免出現(xiàn)供血和供氧不足。
催產(chǎn)通常是指孕晚期孕婦有了催生的指征，羊水破裂或者陰道見紅可以通過做一些舒緩的動作，有助于子宮快速的收縮，幫助胎兒快速分娩，是否要做運動催產(chǎn)，要根據(jù)胎兒成熟度來決定，如果成熟度已經(jīng)成熟，可以通過在醫(yī)院注射催產(chǎn)素是胎兒快速分娩，爬樓梯是一種高強度的運動，可能還會對膝蓋有一定的損傷，出現(xiàn)分娩征兆以后，要及時準(zhǔn)備待產(chǎn)的物品去醫(yī)院待產(chǎn)，還要做好胎心以及胎動的檢測，避免胎兒在子宮內(nèi)出現(xiàn)窘迫。
