海叁是關(guān)鍵的食療食物之一，海參的營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值十分高，非常是針對(duì)懷孕期間的女性朋友們是十分有服用使用價(jià)值，那麼孕婦服用海叁的普遍作法有什么呢，孕婦能吃海參嗎，懷孕期胎寶寶對(duì)蛋白的規(guī)定量持續(xù)上升，假如媽媽蛋白質(zhì)攝入不夠，會(huì)影響胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。海叁中的蛋白質(zhì)含量十分豐富多彩，帶有身體需要的18種碳水化合物，孕婦平常吃一些海叁，有益于胎寶寶的一切正常生長(zhǎng)發(fā)育。

海叁帶有豐富多彩的DHA，它是一種多價(jià)不飽和脂肪，是保持一切正常免疫力的務(wù)必營(yíng)養(yǎng)成分部位，可增強(qiáng)免疫力，尤其是為胎寶寶腦神經(jīng)元細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所務(wù)必。孕婦服用海叁能推動(dòng)胎寶寶的腦部發(fā)育。

孕婦是能夠吃海參的，尤其是懷孕期氣血虛的人，但海叁屬濕熱型食材，吃多了大會(huì)上火，孕婦服用要適當(dāng)，隔三差五或是一周吃個(gè)一兩次就可以了。

孕婦能不能吃海叁孕婦吃海參怎么做海參做法有什么

孕婦吃海參的做法

鮑汁海參

原材料：段木草菇50g、海叁100g、雞500g、生豬肉塊250g、鹽適量、姜片適當(dāng)、蒜頭適當(dāng)、白砂糖適當(dāng)、生抽適當(dāng)、老母雞湯適當(dāng)。

作法：

1、將椴木花菇清洗后放進(jìn)涼水中侵泡至徹底發(fā)透。

2、海參泡發(fā)好后綽水預(yù)留。

3、一只雞，生豬肉洗干凈預(yù)留。

4、將姜片，雞，生豬肉涼水入鍋燒開。

5、熬煮2鐘頭以上歇火。

6、將發(fā)透的椴木花菇和海叁放進(jìn)一不銹鋼蒸鍋中，倒進(jìn)熬好的老母雞湯，鍋燒開后轉(zhuǎn)文火燜制10分鐘關(guān)火。

7、熄火后放20分鐘，再開槍燜制5分鐘就可以。

8、最終將調(diào)好的汁淋在上面，汁由白砂糖、鹽、生抽、姜片調(diào)配。

雜錦小炒海參

原材料：海叁5只、四季豆1把、玉米筍6根、圓蔥1個(gè)、紅蘿卜1/2根、蒜6瓣、大骨湯2湯勺、鹽適量。

作法：

1、藕切成片，紅蘿卜切條，海叁一剖二。

2、水燒開，四季豆，藕，紅蘿卜，海叁綽水，資金投入涼水中。

3、鍋中加點(diǎn)油，大蒜圓蔥進(jìn)行爆香，放進(jìn)所有蔬菜。

4、烹入熱大骨頭湯，鹽，炒斷生就可以。

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海叁豆腐羹

原材料：泡發(fā)海參50克、水豆腐100克、青豌豆20粒、火腿片20克、蔥、姜片、食鹽、芝麻油、食用油、米酒、淀粉和面粉、大骨湯、白胡椒粉。

作法：

1、海叁用溫小水泡洗干凈，切割成絲。蔥、姜片清洗，蔥切條，生生姜切成片，與海叁一同放進(jìn)鍋中燒開，撈起來，用清浸水涼。

2、水豆腐切割成條，放進(jìn)開水鍋中汆一下?lián)破饋怼Ｇ嗤愣狗胚M(jìn)鍋中煲熟。火腿片切割成絲。

3、鍋置火上，放入食用油燒開，烹入米酒，放進(jìn)大骨湯、海叁絲燒開，再煮一會(huì)兒，放入食鹽，用淀粉和面粉勾成稀糊芡，放進(jìn)青豌豆、香腸絲、豆腐條，燒開后添加芝麻油和少量白胡椒粉即成。

鮮牛奶蝦海參湯

原材料：海叁多個(gè)、蝦干20g、發(fā)制平菇50g、牛乳250Ml、鹽適量、龍骨湯適當(dāng)。

作法：

1、鍋中倒進(jìn)小半鍋龍骨湯。

2、燒開后，放入蝦干、發(fā)制平菇，煮三分鐘。