痛經(jīng)喝熱水一般是有效果的，能夠達(dá)到很好的改善效果，但是如果自身的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的調(diào)整。
在痛經(jīng)期間適當(dāng)喝一些溫水能夠達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并且能夠使血管擴(kuò)張，也能夠改善經(jīng)血不暢所引起的痛經(jīng)或者是月經(jīng)量排出受阻。喝水的時(shí)候一定要注意不能夠水溫過(guò)燙，以免導(dǎo)致舌頭粘膜或者是口腔黏膜受到損傷。如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重，甚至還出現(xiàn)了經(jīng)血排出異常，最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，觀察引起痛經(jīng)的原因，然后再根據(jù)檢查結(jié)果做針對(duì)性的調(diào)整。
在月經(jīng)期間一定要注意好局部的衛(wèi)生護(hù)理工作，需要多穿寬松或者是透氣性比較好的內(nèi)褲，也需要及時(shí)的更換衛(wèi)生護(hù)墊，這樣能夠避免出現(xiàn)婦科感染的情況。另外還需要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血或者是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)缺鐵性貧血。在飲食上盡量不要進(jìn)食一些生冷性或者是寒涼性的食物，同時(shí)還需要注意好腹部保暖工作，以免腹部受涼。
