女性朋友來大姨媽的情況下，不一樣的女性朋友的體會是各有不同的，一些女性朋友在月經期是沒有什么感覺的，但一些女性朋友在月經期的覺得許多，會出現小腹脹痛的病癥，那麼生理期小腹脹痛吃什么食物？

生理期小腹脹痛吃什么食物

1、川芎益母草顆粒蛋。川芎10克，益母草顆粒30克，生雞蛋3個。將川芎、益母草顆粒、生雞蛋同加冷水煮至生雞蛋熟后，去殼再煮一會兒，去渣取汁。飲湯食蛋，每一次1個，每天3次，持續5～7天。可活血化瘀理氣、化淤止疼，適用血瘀痛經，經血顏色紫黯有塊。血排出來后疼痛緩解者。

2、血藤燉螃蟹。雞血藤手鐲30克，螃蟹250克。將二者清洗后。加冷水適當，置陶罐中，慢火燉沸后。加入酒釀適當，燉至螃蟹熟后，趁著熱飲服，每天1劑。持續5～7天。可活血化淤，通脈止疼，適用經前或進行小腹痛，按壓疼甚或隨著胸脅乳脹者。

3、元胡益母草顆粒棗蛋。元胡10克，益母草顆粒30克。紅棗10枚，生雞蛋3個。將元胡、益母草顆粒、紅棗、生雞蛋加冷水適當煮至生雞蛋熟后，去殼再煮一會兒，去渣取汁，飲湯食蛋，每一次1個，每天3次。可活血化瘀行氣、化淤止疼。適用進行量少，血淤隱隱作痛，舌質紫暗有瘀點或淤點者。

4、姜棕紅糖湯。炮姜5克，紅棗10枚，老紅糖30克。將三者放水同煎飲服。每天2次，濕熱飲服，持續5～7天。可溫宮祛寒，適用寒凝經痛。

女性生理期小腹脹痛是什么原因

1、月經不調造成。月經不調所造成的下腹墜痛問題是最普遍的，一部分的女士在生理周期內會出現下腹脹痛、全身不適感等的問題，比較嚴重得話還會繼續出現疼痛比較嚴重。處在青春發育期的女士大多數是原發性的經痛問題，是能夠治愈的。可是如果在經后發病的經痛狀況得話，則大多數是由某類病癥多造成，應當盡早就診，查驗。

2、腫瘤造成。腫瘤會造成腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般狀況是持續存有的，不容易忽然消退。此外，假如腫瘤發生了扭曲、裂開。流血的狀況得話，則會造成忽然的腹痛，立即手術醫治。

3、急性闌尾炎。急性闌尾炎也會引起強烈的腹痛問題，疼痛會剛開始出現在上腹，隨后漸漸地的遷移到右下腹，另外還會繼續伴隨惡心想吐、嘔吐、不愿吃東西，發燒、右下腹疼痛害怕輕按的狀況。