月經期是女士最比較敏感也是最敏感的階段，女士在月經期能夠適度服用新鮮水果，一些新鮮水果有預防便秘、防止盆腔充血的作用，有利于女性生理期身心健康;但有一些新鮮水果卻會對女性的身體導致損害，進餐后可能導致經痛、體弱多病困乏等問題。那麼，來大姨媽不能吃什么新鮮水果?

來大姨媽不能吃什么新鮮水果?

1、寒涼、涼性水果。一些特性偏冷的新鮮水果不適合吃，會導致血液不順暢，濕邪入侵身體。如梨、香蕉蘋果、柿子餅、哈密瓜、芒果、甜瓜、彌猴桃、紅心柚、桑葚子、火龍果、桔子、草莓苗等。尤其是甜瓜、香蕉蘋果和柿子餅三種新鮮水果，女士在月經期一定不能吃。

甜瓜：西瓜是寒涼最強的新鮮水果之一，女士在月經期不適合吃水果。盡管甜瓜帶有很多水份，多種多樣碳水化合物和糖，具備清熱去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性質滑，別名“寒瓜”，有清熱解毒作用，進餐過多會造成身體脾胃虛弱，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。生理期女士進餐也是會造成人體損害。對其皮膚過敏，高發濕疹者不適合服用。

香蕉蘋果：經期吃香蕉易經痛。香蕉蘋果是許多女士十分喜歡的一種新鮮水果，由于其擁有與眾不同的香味和促進消化潤腸的實際效果。但在月經期最好是不必吃太多香蕉蘋果，由于香蕉蘋果歸屬于涼性食物，在月經期女士吃過多低溫食材后，血液遭受溫度改變的刺激性，便會導致商品流通度越差，非常容易造成血團，導致經痛。

柿子餅：女士在生理期最好是少吃柿子。由于柿子餅性寒性，會刺激性宮縮。宮縮會促使經期總流量大大減少，使月經時間長，比較嚴重的乃至會造成月經疼痛。

2、冰飲新鮮水果。就算是濕熱性的新鮮水果都不適合從電冰箱里拿出來吃。例假期間假如吃完冰品，體內溫度降低，會刺激性宮縮性越差，月經較難排出來，因此產生血團，孑宮這時候迫不得已增加收攏的幅度排血，進而產生經痛等不適感病癥。

3、酸酸的的新鮮水果。女士在生理期應當吃一些口味淡便于消化吸收的食材。酸辣的食物可造成消化吸收阻礙或刺激性月經排出來出現異常。如話梅、沙果、未熟的怪味新鮮水果等。

4、反季節水果。反季節水果營養成分打過打折，并且可能應用一些生物農藥開展崔熟，一定水平上對身體不好。而在例假期間，女性的身體免疫力低下，更不適合服用這類食材。如春季的甜瓜、蘋果、桔子，夏季的哈蜜瓜，秋季的桃子，冬季的甘庶等。

來大姨媽吃什么新鮮水果好?

月經期常常服用新鮮水果，能夠預防產生便秘，防止盆腔充血，殊不知一些特性偏冷的新鮮水果卻不適合在月經期很多服用。月經期，女士可以吃一些溫性或性熱的新鮮水果，如榴蓮果，人參果、荔技、干桂圓、紅棗、水蜜桃、大櫻桃、石榴等新鮮水果，能夠每天三種早、中、晚互換服用。

性平的水果如蘋果、紅提、無花果等，女士在月經期還可以適當服用。對其皮膚過敏，高發濕疹者不適合服用。

涼性水果如柿子餅、芒果、甜瓜、彌猴桃等寒涼食品，女士在月經期應盡量避免吃，在生理期以后能夠適度吃些。