經期新陳代謝大多數并不會加快,會出現身體新陳代謝減弱的情況,屬于是正常生理反應。
經期間女性體內的激素水平一般會有所下降,會導致身體出現乏力和食欲不振等多種的不良癥狀,同時會導致身體的腸胃蠕動和代謝功能有所減弱,屬于是正常的生理反應,一般在月經結束以后身體的代謝功能會逐漸的恢復到健康狀態,并不會導致身體的健康造成影響或是引起其他的不良反應,月經期間身體并不會出現代謝增加和代謝提高的情況。月經期間通常要多注意休息和避免身體過度勞累,有利于防止身體的疲勞不適感程度加重,還有利于癥狀逐漸減輕和恢復,對于身體健康有較大的好處。
女性在月經期間要做好個人私密處的護理工作,有利于防止出現細菌和霉菌滋生,可以起到預防婦科疾病的作用,還有利于防止出現宮腔感染,月經期間需要保持清淡合理以及溫熱健康的飲食,避免吃生冷性的食物,有可能會導致身體出現痛經的不良后果,還要減少活動量,多注意休息,以免導致身體出現月經量增加。