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女生經期注意事項

作者:1香米  時間:2014-07-06 23:33:12  來源: 大眾養生網

女生經期注意事項主要是要注意衛生、注意合理飲食、多休息等。

1、注意衛生

在來月經過程當中一定要注意衛生,每天要用溫水清洗外陰部位,可以有效避免出現婦科炎癥性疾病。

2、注意合理飲食

女性在來月經過程當中也要注意合理的飲食習慣,不可以吃寒涼性的食物。

3、多休息

平時要多加休息,減少一些劇烈運動鍛煉,還要有充足的睡眠時間,這樣才有利于月經順利排出。

除以上比較常見的注意事項以外,也不可以進行性生活。

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