在民俗廣為流傳著那樣的一種作法，那便是給剛剛生小寶寶的孕婦吃花生豬蹄湯，那樣可以協助催奶。那麼那樣的叫法有沒有科學研究依據呢?花生豬蹄湯能夠催奶嗎?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大伙兒有一定的協助!

花生豬蹄湯中的豬腳帶有豐富多彩的蛋白，這種蛋白多見膠原蛋白粉和魚膠原蛋白，具備和血、護膚、美容護膚的作用。實踐經驗，許多媽媽在奶水不夠的情況下，喝上溫暖的一碗花生豬蹄湯，可以具有非常好的催奶功效。因而假如家里有奶水不夠的孕婦，何不試一下做一碗爽口的花生豬蹄湯給她喲。

花生豬蹄湯

原材料：豬腳2個，花生仁150克，鹽、雞精適當。作法：將豬腳去除蹄甲和毛后清洗，和花生仁一起放進燉鍋中，放水適當，文火燉熟，加食用鹽、雞精調料就可以服用。點評：花生仁茯苓功效甘平，入肺脾經，其作用養血、益氣養血、和胃。豬腳補血補氣催乳，主冶孕婦生完孩子奶水欠缺。

花生豬腳湯催奶

母親奶水不夠，無法給寶寶充裕的營養成分，因此許多母親都是選用各種各樣方法催奶，比如物理學推拿、用藥治療等，最好是的方式優選是飲食療法催奶。在催奶的飲食療法全過程中，許多母親會采用花生豬腳湯催奶。

花生仁是一種較為普遍的食材，它可用以脾虛惡心想吐、水腫、貧血及其各種各樣出尿癥和生完孩子催奶等癥狀。豬腳中帶有較多的蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物，可加快基礎代謝，減緩機體衰退，而且針對哺乳期間能具有催奶和美容護膚的雙向功效。

花生仁和豬蹄同時進行，催奶的功效就更為顯著了。因而，花生豬腳湯才變成了許多女士月子里不可或缺的美味，也是催奶的妙方。擁有花生豬腳湯，媽媽們再不必擔心奶水不夠沒法給寶寶出示充足的營養成分了。

花生豬腳湯的作法

花生豬腳湯營養豐富，另外還具有這么多的作用，那麼，花生豬腳湯是怎么做的呢?一起來掌握下花生豬腳湯的作法。

原材料：豬腳二只、花生仁100克、蔥、姜、米酒適當，鹽少量。

作法：1、豬腳斬塊狀，焯水，沖凈白沫子。2、石鍋中的水燒至即將燒開時，放進掠過水的豬腳，清洗的花生仁，蔥、生姜片、米酒，火災燒開，撇凈剩下的白沫子，文火再次煮兩三個鐘頭。3、撒少量鹽調料，起鍋就可以。

花生豬腳湯原材料一般，并且作法簡易、營養豐富味美，確實是月子里的最好菜譜，月子里的媽媽們何不試一下。