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生吃茄子會(huì)中毒

作者:小麥  時(shí)間:2014-06-30 14:38:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生吃茄子有可能會(huì)發(fā)生中毒現(xiàn)象,盡量不要生吃。

茄子是一種常見的蔬菜,當(dāng)中有人體所需要的微量元素,蛋白質(zhì),維生素等,可以滿足人體對(duì)營養(yǎng)的需求,茄子當(dāng)中含有很多的粗纖維和膳食纖維,可以有效加速腸胃的蠕動(dòng)能力緩解便秘現(xiàn)象,一次量不可以攝入太多,有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。茄子性寒,如果沒有成熟當(dāng)中含有很多茄堿和龍葵素成分,很容易引起腹痛腹瀉等現(xiàn)象。

在吃茄子的時(shí)候盡量不要去皮茄子皮當(dāng)中含有很豐富的維生素成分,能有效促進(jìn)體內(nèi)的維生素C吸收。

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