有很多我們沒有注意的習慣，為我們的健康帶來了很多恐怖的后果。隨著大家生活水平的提高，大家也越來越在意自己的健康和美麗。肌膚的健康是女人最關心的話題，沒有之一。可是我們的很多習慣，是會讓我們平時的辛苦統統白費掉。

不用去角質的

很多的MM覺得，看到別人去角質去到滿臉的毛孔，感覺好可怕，算了，與其那么麻煩，還是不要去角質了。其實不然，你要定期去角質，不然你的肌膚時間久了，角質層厚依舊補不進去營養，而且角質殘渣和你的肌膚分泌的油脂勾肩搭背的組合在一起，就成了肌膚的殺手。一定破壞的你面無完膚啊。選擇合適自己肌膚的去角質的乳或者膏，不要太頻繁，如果肌膚還不錯的話，一個月一次就可以了。只要堅持就好。第一次可能效果有，可是不那么明顯。慢慢就會好。

使勁搓臉洗的干凈

如果你敢這么做，你就敗了。這個大多數的人都知道也看過，甚至會說，切~我早就知道了。可是我保證，做到的真心少。每次當你面對鏡子看到滿臉的油光時，肯定會抹上洗面奶洗的很起勁兒!這個你要真心的重視起來，也許看文章是你的愛好，看完就拋諸腦后了，其實很多小細節都決定了你的肌膚是什么樣的。只要使勁擠壓和揉搓的，皮膚松弛是比較快的，而且會很容易有明顯的法令紋和眼尾紋。你的臉頰就是耳朵邊到下巴的肉也會松弛的比較快。

愛抬眉喜歡拔眉毛

有沒有發覺自己的雙眼皮沒有以前深了，或者發覺自己的內雙開始便明顯了，這都是你的眼皮開始慢慢松弛了。也許你感覺不到，可是你的抬眉毛的習慣已經讓你的眼睛不那么迷人了，不要抬眉和拔眉毛。修眉毛可以選擇刀片來修，刮去多余的眉毛，或者剪掉過長影響眉形的眉毛就好。不要拔眉毛，輕的有可能會讓額頭的皮膚松弛，嚴重有時候也會引起毛囊炎啊。

吃一種調味料很重

可能你會偏愛吃某種味道。很多MM比較愛吃辣，而且是超級愛吃，適當的吃都是好的，可是這里說的是，太過了，人做什么事情都難在度的把握，所以吃任何一種口味比較重，帶來的都是禍端。你愛吃某種味道，就會說明你體內缺少些東西，至于這些東西是什么，建議大家有空去做個微量元素的測試。醫院就有哦!然后調整自己的口味。

早起洗頭發，晚上睡覺前洗頭發

這里說的不是偶爾一兩次，而是你不以為然的在這兩個時間段洗頭發，當然很多人會說，我工作很忙啊怎樣的。那就選擇睡前的幾個小時里完成你的洗頭發任務，不會耽誤你很久，可是會為你的健康加分。晨起洗頭發指的是早上醒來后洗漱的時候就洗了頭發，這個時候是不健康的，容易刺激頭部的血液循環，而且造成的影響就是不定時的頭疼和偏頭痛。很多人的頭痛都是這樣來的，而且隨著年齡的增長會更頻繁的發作。大家小心哦~!

鍛煉身體強度不一

這里說的強度不一，指的是不持續的鍛煉和間隔性的鍛煉，以及每次鍛煉時要么過量，要么輕微。其實鍛煉身體不一定每次都要多少量或者多少的強度才是最好的，重要的是你的身體的承受力，每個人的鍛煉強度可能也是有稍微的不同，根據自己的需求來制定自己的鍛煉計劃，如果不恰當的鍛煉不僅不會讓你的身材變好，反而會徒增了疼痛感。

扔掉沒效果的護膚品

這個是個誤區，所謂的護膚品，有的是功效類別的，有的是滋養的，有不同的效果，有的短時間內就有效果的可能是本來就有功效，而且你也配合做了其它的功課。而沒有效果的，也許不是化妝品的問題，第一你沒有了解自己足夠多，不知道自己適合什么樣的護膚品，第二就是這是款滋養型的護膚品，需要一段時間后才會有效果，來改善你的肌膚。

所以大家可以告訴導購我們的肌膚狀態以及需要找的護膚品，其實專業的導購只要你愿意面向她，她第一時間會對你的肌膚做一個評估，很容易就會幫你選擇了適合你的肌膚。而且就算你真的買到了不合適自己的護膚品，滋潤些的可以用來抹脖子，手臂，或者腳，都是不錯的。

記不住自己的姨媽日

工作壓力和生活的忙碌讓很多的MM那個不舒服，這個問題現在已經成了困擾女性的問題中最無奈的。大家首先需要做的就是，先記住你的好朋友來的日子，每次都記。然后才能提前準備和注意呵護，否則一切都是免談，只要你記住了自己的日子，從提前一周開始就別碰涼的，開始喝紅糖和紅棗泡的水，然后把紅棗吃掉。只要你堅持，一切OK。如果連這個都記不住那么，妹子，你就真的沒救了。找個小本來記下來，日歷為最佳，如果還是記不住，就找個男朋友幫你記吧。