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女性常吃橙子的幾大好處

作者:1芳菲  時(shí)間:2014-06-17 23:20:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性常吃橙子可以促進(jìn)食欲、美白皮膚、增強(qiáng)抵抗力、防止膽結(jié)石等。

1、促進(jìn)食欲

女性適量吃橙子可以補(bǔ)充機(jī)體所需的水分,還能夠促進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,防止便秘。

2、美白皮膚

橙子中含有豐富的維生素C,適量吃可以保護(hù)皮膚,使皮膚變得白嫩,起到美白的作用。

3、增強(qiáng)抵抗力

橙子中營(yíng)養(yǎng)豐富,適量吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

4、防止膽結(jié)石

橙子中含有豐富的維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸,減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

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