一般來說，女孩一切正常來的經血顏色都是像一切正常的血液一樣偏鮮紅色，可是一些女孩的經血顏色確是灰黑色的，并且來大姨媽來的量非常少。那樣的狀況而言，是相對性較為獨特的。可能需要長期的生理學調節和藥品的醫治和本人的修補。月經黑色量少吃什么食物?

月經黑色量少吃什么食物

月經期人體不可以太虛，應當好好休息。這時營養成分一定要充足充裕，可以吃一些補氣血補氣血的食物，必要時能夠喝中藥或保健產品調理氣血。月經少而黑和精神面貌也是有關系的，在月經期維持精神開心，防止精神刺激性和心態波動，有利于調經病癥。某些在生理期有下腹腫脹、腰酸、乳房疼痛、輕微腹瀉、非常容易疲憊、總想睡覺、脾氣暴躁、愛生氣或易抑郁等狀況，均屬一切正常，無須太過焦慮不安。

女士在月經期注意保暖，防止嚴寒刺激性，還要防止勞累過度，那樣能減輕月經少而黑的病癥。不適合吃吃涼性、香辣等辛辣食物，多飲沸水，維持排便順暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁口蔥姜蒜韭姜等刺激性運火之物。氣血不足者平常務必提升營養成分，如牛乳、生雞蛋、豆槳、牛肝、西蘭花、生豬肉、雞脯肉、牛肉等，禁口吃涼性瓜果蔬菜。可以吃蛋白質食物或別的補血食物，多吃一些含有維他命的新鮮蔬菜水果。飲食搭配一定要清談，確保血氣順暢，特別是在在月經期不可以出現便秘的癥狀。能夠多吃一些桃仁、油菜子、黑大豆，有利于通血氣。不適合吃紅薯、芋艿、豇豆、板栗等非常容易脹氣的食物。注意衛生，防止感染。留意生殖器官的環境衛生清理。生理期肯定不可以性生活。內褲材料要綿軟，自然通風透氣率能優良，要勤洗勤換。

月經少而黑吃什么中藥

而變黑的醫治重在濡養精氣，該病虛多實少，故醫治關鍵在于滋腎益氣養血，充養天癸，使任通沖盛，血海滿滿。即便是瘀滯或濕痰，也多屬血氣帶傷，慎不能恣投攻克，以防受傷血氣，使月經難復。例假量少，長伴中后期，并可發展趨勢為閉經，應積極主動醫治。依據月經少而黑的病癥不一樣，能夠分成下列三種種類：

1、氣虛血瘀型月經少而黑

病癥：生理周期依次無定，月經量多多少少，色調呈紫紅色，有血團，進行不暢。或伴小腹痛，或有胸脅乳房，脘悶不舒，舌色紫黯或有瘀點，苔白膩或薄黃，脈沉或澀。

醫治：治宜活血化淤理氣止痛。能用調理月經補血補氣丸、逍遙丸、七制香附丸、月月舒口服液、婦科得生丸、慈航丸失笑散、川芎浸膏片、少腹逐瘀丸等。

2、腎虛型月經少而黑

病癥：生理周期期內腰酸腿軟，耳鳴頭暈，腳跟痛，或小肚子冷，或夜尿頻多，舌淡，脈沉弱或沉遲。

醫治：治宜補腎壯陽調理月經。能用嫦娥加麗丸、女寶寶定坤丹等。

3、血寒型月經少而黑

病癥：經期延后，小肚子冷痛，得熱緩解，畏寒肢冷，苔白，脈沉緊。

醫治：治宜行氣活血。能用田七經痛散、艾附暖宮丸、金匱溫經丸等。