經期能夠說成守候妹紙們時間最多的生理現象，每一個月經期都是按時新生報道，按時陪著我我們。妹紙們在月經期都是出現許多較為怪異的狀況，比如例假量少變黑不痛的狀況。那麼，出現這類狀況是啥原因呢？要怎么調養呢？接下去，網編就為大伙兒詳解一下。
例假量少變黑不痛是啥原因
生理期一般是3到7天,月經量是20到120ML，呈深紅色，若沒有這一一切正常范疇下都歸屬于月經不調，如身患子宮病，子宮卵巢，腦垂體，下丘腦垂體作用失衡等均會造成月經紊亂。此外心態，藥品，飲食搭配，工作壓力，自然環境，內分泌失衡等都是造成月經不調，建議先到醫院做一下婦科層面的相應檢查例如Ｂ超，再依據實際的狀況用藥治療。
例假量少變黑如何調養
1、經前一周不必吃吃涼性的食材。月經期能夠每日喝一杯紅糖姜水。月經期最好是不必讓自身太過疲勞。
2、月經期最好是不必下涼水。生理期要注意保暖，不必吃寒性、吃涼性刺激的食材。月經期不能有夫妻生活。
3、心情郁悶和工作壓力通常會影響經期的一切正常，因此不必讓自身太過壓抑感。
以上就是網編為大伙兒詳細介紹的有關例假量少變黑不痛的一些內容，期待對大伙兒有一定的協助哦。不得不承認，導致經期不正常的原因無非便是飲食結構和作息時間表等生活方式出現了問題，因此妹紙們務必十分重視這些方面的內容哦。今日網編就為大伙兒詳解到這兒啦，謝謝你們啦。
