有許多女士在平常并不起痘，可是要是一來例假，臉部便會出現(xiàn)許多臉上痘痘，有時候涂一些祛痘的藥膏也還是不可以減輕，但生理期一完畢臉上痘痘便會自身清除。實際上經(jīng)期時起痘是有一定原因的，那月經(jīng)期長痘痘的原因關(guān)鍵是什么呢？
一、月經(jīng)期長痘痘的原因
１、雌激素排泄量提升
女士在來月經(jīng)期身體的雌激素成分會升高，身體內(nèi)分泌狀況會臨時處在不平衡的情況，這時候會造成皮膚皮腺特異性提高，從而會刺激性臉上痘痘的產(chǎn)生。
２、黃體生成素雄性荷爾蒙量少
經(jīng)期前一周，因為卵巢的轉(zhuǎn)變，女士身體黃體生成素雄性荷爾蒙量會剛開始降低，進(jìn)而會刺激性皮膚越來越不穩(wěn)定，非常容易代謝很多植物油脂，這便會造成臉上痘痘的滋長。
３、毛孔堵塞
女士來大姨媽時皮膚的脂類構(gòu)造會產(chǎn)生一定的轉(zhuǎn)變，尤其是頭發(fā)毛囊皮腺軟管會變小，而這時皮腺又會代謝很多植物油脂，就可能會遇阻而產(chǎn)生臉上痘痘。
４、脾氣暴躁
因為經(jīng)期綜合征的影響，一部分女士在人體來大姨媽時心態(tài)會越來越不穩(wěn)定，非常容易心神不寧或是過度消極，碰到一點瑣事便會鬧脾氣，這也會讓臉部長出臉上痘痘。
二、月經(jīng)期長痘痘如何調(diào)養(yǎng)
１、有效的飲食搭配
在即將來大姨媽的一周內(nèi)，就需要防止吃過度辛辣食物、油膩感和吃涼性的食材，也不必吃過多的牛肉、羊肉、河蝦，應(yīng)當(dāng)以口味淡口感的食材主導(dǎo)，多吃蔬菜新鮮水果，那樣可降低對皮膚的刺激性。
２、搞好肌膚護(hù)理工作中
假如要防止臉上痘痘的造成，就需要留意搞好肌膚護(hù)理工作中，尤其是要提升面部清潔和保濕補(bǔ)水，每日必須應(yīng)用卸妝液和潔面乳對皮膚做完全的清理，另外應(yīng)貼敷保濕面膜，起痘時可擦抹適當(dāng)蘆薈凝膠等護(hù)膚產(chǎn)品協(xié)助減輕。
