懷孕是指妊娠，妊娠前一般需要注意心情調整、戒煙戒酒、適當運動等，這些都是需要注意的。
1、心情調整要注意好心情調整，不要心理壓力過大或者是過度緊張，以免影響到激素的分泌。
2、戒煙戒酒煙酒當中含有大量的有害物質，有可能會對胎兒的生長發育造成影響，所以在妊娠之前需要做到戒煙戒酒。
3、適當運動需要多參加一些有氧運動，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠達到強身健體的作用。
除此之外，還需要適當補充葉酸、做好孕前檢查、選擇合適時間同房等，有利于妊娠幾率提高。
懷孕前的準備
作者：小米 時間：2014-06-12 10:04:22 來源：
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