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黃體期是什么時候

作者:小翼  時間:2014-06-03 15:56:46  來源: 大眾養生網

黃體期通常是指排卵期過后到月經來潮前一段時間,黃體期由于受到卵巢黃體的刺激,多數會產生黃體素,而且黃體素可以維持子宮內膜,若是出現黃體異常,也會導致女性的生育受到影響。

女性排卵后體內的卵泡多數會轉化為黃體,而且黃體中富含豐富的物質能夠釋放孕激素,從而幫助子宮內膜的發育,也可讓子宮內膜增厚,有利于幫助下次月經更好的來潮,因此這個時間段稱作為黃體期。女性的黃體期需要多注意,保養飲食少吃一些大棗或者是枸杞等食物,選擇紅棗和枸杞泡水喝,能夠補充身體所需的鐵元素還可防止出現缺鐵性貧血,能夠預防出現月經推遲或者是月經提前的現象,飲食上也可以吃一些優質蛋白和維生素比較豐富的食物,比如魚肉或者是豆制品以及綠色蔬菜和水果。

女性的黃體期多數情緒比較低潮,容易出現情緒波動或者緊張,還會伴有脾氣暴躁的癥狀,也會伴有身體的不適癥狀,比如盜汗或者頭痛也會伴有乳房脹痛,因為每個人的體質不同,所以出現的不良表現也是不同的,少數人并不會感覺到異常。需要保持平穩的心態,適當增加運動鍛煉。

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