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月子期間如何護膚

作者:heshan  時間:2020-01-22 20:37:15  來源: 大眾養生網

產褥期可以通過調整飲食、護膚品保養、調整生活方式等方法,具體的保養方式應該根據皮膚的情況來進行判斷。

1、調整飲食

妊娠期過程當中受到體內激素水平影響,可能會導致皮膚暗沉缺水等癥狀,月經期間調整飲食能夠有效的保護皮膚,在飲食方面多吃一些蔬菜水果,如草莓、獼猴桃、橘子等,能夠補充身體所需要的維生素,加快皮膚代謝。

2、護膚品保養

產褥期也可以使用護膚品保養的方式,早晚使用溫水清洗,使用補水和保濕系列的護膚品,進行基礎護膚,可以延緩皮膚衰老。

3、調整生活方式

產褥期應該養成良好的生活方式,早睡早起,避免過度緊張和熬夜,也有利于皮膚的保養。

除此之外,也可以利用物理治療等方法來進行保養皮膚,如激光、光子嫩膚等,可根據自身情況來選擇。

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