對于做夢這種現象一直就存在很大的爭議，因為在有部分人的眼中，看來夢境往往會預示著某些事情的發生，而在有部分人的眼中看來，只有日有所思才會夜有所夢。但是不可否認的是如果一個人長期做夢的話，對精神狀態會造成很大的影響，那么一位女生天天都做夢的話是什么原因引起的呢?
1、導致天天做夢的原因如下
第一，首先考慮是平時生活中工作壓力太大、精神高度集中、經常玩游戲引起的睡眠質量差所致。第二，心脾虛引起的。第三，睡前經常想一些事情，導致睡眠狀態不集中所致。第四，情緒不穩定，心情壓力所致。第五，血糖過低，腦部能量供給不足所致。建議平時生活中吃一些有營養的食物，睡前盡量別想太多，深呼吸做一些睡前運動。
2、做夢是由于大腦皮層功能活動的延伸，在睡眠的過程當中有慢波睡眠和快波睡眠，剛開始睡眠時是慢波睡眠，在這個階段往往做夢，但夢境不清晰，甚至記不住，有些人認為沒有夢，快波睡眠期間夢境生動清晰，容易記憶。一般沒有夢的睡眠質量并不是很高，所以有夢是正常的。但是假如夢多，甚至夢境復雜，夢境恐怖，往往會影響睡眠的質量，進一步影響第二天工作的能力和學習能力。3、夢多中醫認為常常是由于心脾兩虛而造成，心脾兩虛則會出現多夢、失眠、記憶力減退、精神倦怠、疲乏無力的現象，這種情況下就應該是進行調理，比如可以使用歸脾丸進行調理，夢多常常是由于工作壓力大或者過度的疲勞，大腦皮層不能夠安靜而造成。
