月經是女性正常的生理現象,大部分女性來月經時都會出現肚子疼的現象,尤其是在月經的頭兩天,不僅肚子疼,而且還腰酸疼,有些女性月經期間期間肚子疼的時候就會冒冷汗,如果女性月經肚子疼嚴重,一定要及時就醫,月經肚子疼可以通過飲食、按摩等來緩解疼痛。
1、平衡飲食:少吃過甜或過咸的食物,因為它們會讓你脹氣,行動遲緩,應該多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,盡量少吃多餐。
2、避免食用含有咖啡因的食物,會讓你神經緊張,造成月經期間不適,咖啡中的油脂也會刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,能緩解甚至消除痛經的痛苦,效果極佳。
4、香蕉含有維生素B6,可以穩定情緒,緩解腹部疼痛,痛經的時候不妨多吃些。
5、在經期和經期要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
6、月經來潮的時候,會有一部分血液流失。血的主要成分是血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。也就是說,每次來月經都會丟失一些無機鹽的蛋白質。所以,原則上來說,月經干凈后1-5天內,應該補充營養物質,如蛋白質、礦物質等,并用一些補血藥。
醉酒灬憶紅塵問#這幾天我總是感覺到肚臍正上方疼痛，特別是用手摁下去的時候疼痛感非常明顯，現在不知道是什么原因引起的呢，怎么緩解病情呢？大眾養生網小編解答：肚臍上
守侯問#我的身上長出來很多瘡毒，現在正在使用中醫艾灸方法進行治療。不過每次做完都會肚子疼，這究竟是怎么回事呢？大眾養生網小編解答：艾灸主要是利用艾灸、艾條的方式
沒有愛的家問#昨天晚上喝了電水壺里面的涼水，想起來是早晨上班的時候忘記燒了的生水，之后就開始肚子疼，到今天早晨還沒有好，到底要怎么辦才好呢？大眾養生網小編解答：
花季、莫淺憶問#我也不知道自己是因為吃錯了東西還是因為患上了什么胃病、腸道疾病，總是從昨天晚上開始一直到今天肚子都特別疼。請問，肚子疼按摩哪個穴位呢？大眾養生網
其實我很壞問#昨天晚上睡覺，突然發現自己肚子有點不對勁。本來還好好的，可是肚子中間卻有點疼，一陣一陣，具體也不明顯。很想知道這是怎么了？大眾養生網小編解答：引起
女性小肚子疼的原因有很多種，有可能是婦科病，還有可能是其他疾病。首先，婦科炎癥可以引起小肚子疼，像是盆腔炎等婦科病，女性會感覺小肚子疼，有時候一側疼，有時候兩側
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