經期可以根據不同的狀況要選擇不同的水果吃，但是大部分情況下水果并不會影響月經。
在月經期間大部分的水果都是可以適當吃一些的，比如選擇吃蘋果、香蕉、橘子，火龍果，也可以選擇吃草莓、菠蘿、獼猴桃等，這些水果里面的營養成分都是比較豐富的，可以為人體提供豐富的維生素C和維生素B，能夠補充身體所要的營養物質。
女性在月經期間要盡量避免吃過多寒涼性的食物，比如冰鎮飲料和冰鎮水果，否則就可能會導致宮寒，也會影響到月經排出。
經期根據不同的狀況要選擇不同的水果吃嗎
作者：李崢 時間：2013-12-27 16:17:57 來源：
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