產后并不存在最有效發汗方法，通?？梢酝ㄟ^喝發汗湯或喝白酒等方法發汗。
產后發汗一般是在滿月當天或即將滿月時，能夠有效去除產婦體內大量寒氣及毒氣，首先要飲用適量熱熱的發汗湯，然后蓋上厚厚的被子促進身體發汗，發汗期間的被子一定要蓋密實，如果是在秋冬季節發汗，還需要將房間門窗關上，避免有風甚至導致風寒濕邪侵體，影響發汗的效果。
發汗期間要注意補充水分，防止體內水分過度流失，甚至誘發脫水的情況，另外，一般要在發汗完成24小時后才能洗澡，避免過早洗澡導致著涼，影響發汗效果。
產后怎么發汗最有效
作者：zhang1 時間：2017-03-21 13:52:55 來源：
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