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骨盆前傾的危害有什么

作者:zhang5  時間:2017-03-06 16:23:58  來源: 大眾養生網

1.人體比例失衡。骨盆變形,會引起內臟下垂,小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等,進而破壞身體曲線。另一方面,骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變,加重內外八字腿型。

2.下半身肥胖。由于骨盆傾斜會導致全身的傾斜,使各部位的活動受到限制,進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的場所,如肌肉的力量(即脂肪代謝功能)也低下的話,脂肪就會囤積起來。

3.便秘、痛經、經期不適等。骨盆支持著腹部,具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲,以致體液流動的機能受阻,甚至部分地失去作用,如腸蠕動的機能就會相應減弱。慢性便秘大半與此有關。

4.肩頸酸脹、腰背痛。閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張,使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外,從腰部通過后背一直到肩部的肌肉如發生僵硬,勢必影響血液的流通,引起肩膀疼痛。

5.慢性疲勞、體寒。由于骨盆的傾斜,血管受到壓迫,阻礙了溫暖的血液正常地循環流通。加之,原本在正常工作狀態下產生并放出熱量的肌肉會因骨骼的變形而拉長,這時肌肉會為恢復原有的狀態而緊張起來,這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后,造成血液和淋巴液的流動不暢,身體會處于發冷的狀態、畏寒的情況就會更加惡化。

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