什么是超慢跑減肥
它是一種超乎想像的極慢速跑步的運動，體力能完全負荷，跑起來相當的輕松，溫和的運動法卻是最好的瘦身方法，超慢速跑是正常步行的2倍，燃燒熱量也是走路的2倍，不僅能長久的堅持，而且還能增強記憶力和思考力。
超慢跑減肥訣竅加倍燃燒熱量
作者：小秋 時間：2014-09-04 15:56:03 來源：
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