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孕婦能吃海蝦嗎

作者:小龍  時間:2014-04-21 16:11:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常能吃海蝦,前提是對海蝦不過敏,而且應(yīng)控制好攝入量。

海蝦是比較常見的海鮮,當(dāng)中含有豐富營養(yǎng)物質(zhì),尤其是蛋白質(zhì),鈣等營養(yǎng)成分,孕婦吃了之后能夠為身體提供相應(yīng)的營養(yǎng)成分,同時還能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,對胎兒以及孕婦本身等都有好處。除此以外,海蝦里的DHA含量也比較多,有助于胎兒腦部發(fā)育,對身體有益處,通常并不會影響到母嬰安全,如果本身對海蝦不過敏,可以適當(dāng)食用。

由于海蝦性寒涼,建議孕婦吃的時候一定要控制好量,不要一次性吃得太多。

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