在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

月子里牙齒松動怎么辦呢

作者:xuyan32811  時間:2016-01-11 12:19:02  來源: 大眾養生網

?

??

女性在生產之后身體會出現不同的癥狀,中國的傳統習俗女性在生產之后是需要通過坐月子來調理自己的身體的,但是坐月子期間如果不注意身體的保養就容易出現一些問題,其中牙齒松動就是最常見的一種現象,如果不注意調整就會嚴重的影響以后的飲食等,下面一起了解下月子里牙齒松動怎么辦呢。

月子里牙齒松動怎么辦呢

?產后機體仍處于較高的代謝狀態,各種營養素與微量元素的補充一定要及時。牙齒松動可能與鈣的缺乏有關,所以產褥期仍要注意補充鈣劑。

?1、產后補鈣功課不能停止

?服用鈣片是從孕中后期即開始的每日功課,要持續到什么時候呢?

?從營養需要量上看,哺乳期依然是鈣需要量最大的階段(孕期1000-1200毫克/天,哺乳期1200毫克/天)。新媽咪如果每日泌乳1000-1500毫升,就要失去500毫克左右的鈣,由此可見產后女性鈣流失的速度。所以,這個功課不能停。若停止哺乳了,母體鈣的需要量回復800毫克/天,飲食攝入又充足的情況下,方可停止服用鈣劑。

?2、注意從食物中攝取補骨營養素

?食物中的鈣、磷、維生素D和蛋白質,這些老牌營養素對骨骼健康的貢獻大家耳熟能詳,來自大豆和亞麻籽的植物雌激素也是好同志,需要納入我們的食譜中來。

?強化維生素A、D的奶制品、大豆制品、堅果、海帶等菌菇、油菜、動物肝腎、海產品、耐咀嚼的粗糧主食,都是很好的補骨食品。

?3、選擇清淡的飲食——保證骨骼健康的正確做法

?鹽是威脅骨骼健康的大敵,腎臟排除多余鈉元素的同時也會伴隨著鈣的流失。新媽咪一定要采取簡單的烹調方式,選擇清淡的飲食,這才是保證骨骼健康的正確做法,夏季流汗多,每天食鹽用量在6-8克,寒冷的秋冬則不宜超過6克。

?另外,麻辣火鍋、燒烤、拉面,都是那么誘人食欲,然而,新媽咪是沒有資格流連美食之地,開懷大吃的。她需要定時定量,少量多次地進食自家烹制的新鮮、多樣、清淡的飲食。

上面就是對月子里牙齒松動怎么辦呢的介紹,通過了解之后我們知道月子里出現牙齒松動一定要注意飲食上多吃含鈣和維生素C的食物,這樣才能更好的保證牙齒的健康,并且每天要保證口腔衛生。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91xxx在线观看 | 99精品全国免费观看视频软件 | 国产乱码精品一区二区三区中文 | 日韩在线不卡 | 日韩精品成人 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 久久成人在线 | 禁果av一区二区三区 | 精品一区二区三区三区 | 综合亚洲色图 | 久久草草影视免费网 | 一区二区中文字幕 | 欧美精品影院 | 中文字幕日韩专区 | 五月婷婷免费 | 亚洲福利 | 日韩电影免费在线观看中文字幕 | 青草福利| 日韩国产精品视频 | 国产精品视频一区二区三区, | 亚洲第一免费视频网站 | 国产免费黄色大片 | 国产一区二区三区四区三区 | 久久久久久久网站 | 欧美与黑人午夜性猛交 | 日韩欧美在线观看视频 | 视频在线观看国产 | 天堂中文av在线 | 在线免费毛片 | 亚洲福利影院 | 日韩精品一区在线 | 国产一区二区免费 | 欧美男人的天堂 | 黄色一级片视频 | 欧美精品网站 | 日日操视频 | 男女靠逼免费视频 | 日韩国产激情 | 美女吊逼 | 欧美一级网站 | 久久亚洲一区二区三区四区 |