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懷孕15周注意事項有什么

作者:zllwin  時間:2015-06-30 21:37:35  來源: 大眾養生網

懷孕15周指的是妊娠15周,注意事項有多休息、避免過度勞累、不能做劇烈運動、保證營養均衡、定期復查等,才有助于胎兒的生長和發育。

1、多休息

需要多注意休息,保證充足的睡眠時間,每天的睡眠時間必須要保證在8個小時以上。

2、避免過度勞累

要盡量避免勞累過度,否則有可能會導致胎動比較頻繁。

3、不能做劇烈運動

不能做跑步或者跳繩等劇烈運動,可以選擇一些舒緩性的運動,比如散步。

4、保證營養均衡

需要多吃一些營養成分含量比較高的食物,及時補充身體所需營養。

5、定期復查

需要定期到醫院做復查,及時了解胎兒生長和發育情況。

日常生活當中還需要適當的服用一些葉酸片,要在醫生指導下按照規定的劑量服用,能達到預防胎兒神經管畸形效果。

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