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孩子骨骼發育不良怎么辦

作者:張洲瑜  時間:2014-01-11 09:53:05  來源: 大眾養生網

孩子骨骼發育不良一般需要通過合理膳食、適當運動、養成良好習慣等方式進行改善。

1、合理膳食

孩子骨骼發育不良之后,一定要注意合理飲食習慣,盡量選擇吃一些好喝量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、魚肉等,能夠促進骨骼正常生長以及發育。

2、適當運動

在發育過程當中要適當做一些運動鍛煉,比如散步、騎自行車、跑步等,能夠提高自身抗病能力,同時也有利于骨骼發育。

3、養成良好習慣

在平時需要有充足的睡眠時間,盡量不要長時間熬夜,同時也要適當的曬太陽。

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