孩子是家里的寶貝，每個家長都很細心的照顧，我相信有不少家長都在煩惱孩子睡覺總是蹬腿的問題，第一孩子晚上睡覺總是蹬腿把被子蹬開家長不及時發現，長時間不蓋被子睡覺容易著涼，會感冒。還有可能是因為孩子不舒服，總之，孩子睡覺蹬腿的原因有很多，下面我們總結一下孩子蹬腿的原因和辦法。希望能幫到您。

1、孩子可能感覺熱，摸摸孩子的身上，看看是否有汗，如果有的話，說明孩子覺得熱了。

2、小孩需要翻身或者是做夢的原因，

3、環境不適應，有些孩子多自然環境不適應，黑夜白天顛倒，父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子可讓他白天少睡會，慢慢調節過來。

4、被子或者睡覺姿勢不舒服會導致孩子總是蹬腿。

5、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

6、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

7、一般會引起孩子睡覺不踏實以蹬腿等癥狀的屬于缺鈣引起的。

8、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺

在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

以上是關于孩子睡覺不踏實蹬腿的原因，孩子睡覺蹬腿的原因有很多，家長還是多注意觀察，如果孩子有這種情況建議去醫院檢查一下是否缺維生素和鈣，及時治療。另外還要加強孩子的鍛煉，平時多曬曬太陽，不挑食，多吃蔬菜，保證充足的睡眠。只有生活規律孩子才會更健康，希望以上的幾條內容能