產(chǎn)婦一般是可以吃黑魚的,里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,也可以起到催乳的效果。
黑魚里面含有多種的微量元素以及多種的氨基酸,蛋白質(zhì)含量也比較高,對(duì)于產(chǎn)后的女性來說,可以起到滋補(bǔ)的作用,產(chǎn)后身體比較虛弱,通常需要補(bǔ)充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,才可以促進(jìn)身體恢復(fù)??梢赃m當(dāng)喝黑魚湯或者是吃黑魚肉,能夠提高乳汁分泌的效果,保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡。
產(chǎn)婦還可以多吃新鮮的水果和蔬菜,有利于刀口的恢復(fù),同時(shí)也要加強(qiáng)身體保暖,多喝白開水。